En fait voilà, je fais une cure de créatine monohydrate avec environ 5 grammes par jour en ON et jour OFF.

Le problème c'est que je prends également du No Xplode 2.0 de temps en temps avant l'entrainement, notamment quand je taff les pecs

Sachant qu'il y a 2 grammes de créatine dans chaque cuillère de No-xplode, si j'en prends avant l'entrainement, j'adapte le grammage de la créatine monohydrate avec celui du no-xplode. Ou je continue à prendre mes 5 grammes de créatine monohydrate sans tenir compte de la créatine qui est dans le no-xplode ?

Prendre sa créatine en cure
Prendre sa créatine avant l'entrainement

Je prends pas ma créatine en cure mec, lis bien. Simplement que dans le no-xplode il y a de la créatine ...
Et y a plein d'avis qui divergent sur la créatine, la prendre en cure serait d'ailleurs bien meilleure que la prendre tout au long de l'année.

Si tu viens uniquement critiquer sans avancer d'argument pertinent et intelligent, abstiens toi de poster mec

"Je prends pas ma créatine en cure mec"

Titre : "Cure créatin"
"En fait voilà, je fais une cure de créatine monohydrate"

Qu'est ce qu'il se passe ce soir omg

Putain

J'voulais écrire je prends pas ma créatine avant l'entrainement ... J'pense que t'as saisi

Prendre sa créatine avant l'entraînement Bien que tu vas t'effondrer