Yop tout le monde !
J'ai repris la muscu depuis 1 mois, et je voudrais m'acheter un complément alimentaire , histoire de faciliter ma prise de masse !
Je mange environ + de 2500 calories par jour, sans forcément grossir c'est chiant!

Je voulais au début m'orienter vers un mass gainer ayant vu des avis sur internet du genre " +5kg en un mois " mais en parcourant le forum, j'ai vu qu'une partie des forumeurs conseillaient de prendre de la whey + avoine!

Je suis donc asser partagé , et j'aurais besoin d'avis !
Quel complément prendre pour une bonne prise de masse?

Ayant un budget limité, je me tournerais vers my protéin pour la whey!

Ah j'ai oublié le plus important, merci d'avance pour vos réponses !

mange des bananes en masse, ainsi que des dattes, les MEDJOOL !!!

pourquoi tu cherche la facilité sale dopé ?

travail naturellement sans ingurgité ces merdes en poudre qui te fileront le cancer plus tard

Toujours aussi coopératif

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