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Choix d'élastiques

CabillaudMaster
CabillaudMaster
Niveau 10
24 mars 2014 à 08:38:51

Hello

Je prévois acheter ds élastiques pour faire des exos comme des shrugs.
Pas les moyens, ni la place de prendre des poids...

Faut-il choisir des élastiques force 15KG? Un? Deux ?

Merci de vos éclairages :ok:

maxdut62
maxdut62
Niveau 6
24 mars 2014 à 09:10:22

Perso j'ai un 15 kg, c'est pas mal mais ca ne remplace pas les haltère.
Ya que pour finir les épaules que je m'en sers

CabillaudMaster
CabillaudMaster
Niveau 10
24 mars 2014 à 12:19:53

Merci :)

Je prévois m'en servir pour développer un peu les trapezes en utilisant un ou plusieurs élastiques fixés à mes pieds et ma barre de traction.

Bon plan ? En sacahtn queje ne veux pas avoir des trapezes ultra développés

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