Est ce que quelqu´un saurait comment develloper asymetrique le thorax, c à dire que je veux gonfler uniquement la cage thoracique gauche.

Est ce qu´il faut faire le pull over à une main ? Le ecarté couché à une main ? Je vois pas trop changer.

Répondez moi SVP, est ce que si je fais le pull over et ecarté couché avec une main avec un poid leger (1-2 kg) ça va develloper qu´un seul coté ?

non je pense que c´est tres mauvais pour les autres muscles je te conseil pas... tu sai, un corps symetrique et parfait sa n´existe pas. chaque individu a sa part de probleme qui se voit ou pas... ton asymétrie, c´est pas grave, fait avec, fait ta muscu sans te poser de question

g cru que cétait un empereur romain

Pas vraiment de la muscu mais pour gonfler ma cage thoracique gauche, logiquement est ce que si je travail qu´un coté va le develloper ?? Je pense que oui, mais je ne sais pas.

fmln, c´est pour diminuer un peu l´asmetrie, car si je travail normalement, je risque d´accentuer cet fait là. En effet la cage thoracique droit et plus ressortie.

Merci de me répondre.

Pectus Excavatum ? --> Mon grand frere a sa, un bon creux,mais sa ne le derange pas plus que sa .

Et moi j´ai heriter de quoi ? un Pectus Carinatum ! Et oui , c´est la meme chose sauf qu´au lieu que sa face un creux comme un entonoir, sa fait une bosse en forme de carène ( et sa ressort ), mais bon, elle est pas tres develloper, et j´ai fait du DC pdt quelque mois, j´ai pris des pecs et sa se voit bcp moin dans mon cas, mais sa se devine tjrs . . .

Bref, bonne continuation mec ;) bye

SVP , meme si vous avez pas ce probleme, répondez

Alors quelle consequence j´aurai en travaillant un seul coté la cage thoracique ?? avec un poid leger de preference.

Chaud le vieux topic

http://www.bonjour-docteur.com/article.asp?IdArticle=213&IdBloc=4

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-32909225-1-0-1-0-opere-la-semaine-derniere-resultat-20.htm

Bonsoir a tous.
Dsl de remonté ce vieux topic mais en le lisant je me suis dit que j'allai y apporté ma petite touche ^^

Tous d'abord je suis moi aussi atteint par cette malformation génante et j'ai decidé d'y remédié par la chirurgie car pour moi la musculation ne servait pas a grand chose car mon sternom est trop enfoncé (+ de 5 cm)
Mon opération est pour le 26 novembre 2009 :Il vont me scié les cotes et mes rafistolé le tous avec 2 barres en titane (Sa va sonné dans les aéroports je le sens bien ^^)
Je voudrais dire aussi a tous ceux qui dise que les médecins n'opere pas si il n'y a pas de risque c'est absolument faux car le risque n'est pas pour maintenant mais pour plus tard.En veillissant cette malformation peut posé énormement de probleme cardiaque ou respiratoire.Et je tenais a dire aussi que ce n'était pas du tous génétique mais du pur hasard.1 personne sur 500 est atteinte ; 75% sur des hommes et 25% sur des femmes.Voila j'espere avoir apporté ma contribution et je voudrais dire un petit truc a tout ceux qui n'ont pas se probleme: Si vous voyez quelqu'un sur la plage ou a la piscine avec cet malformation,ne le regardé pas comme une bete de foire car sa aurait pu etre vous.
@++

Bonjour , je me présente , je m'appele Fabien et j'ai 15 ans , je suis aussi touché par cette malformation qui me procure un gros complexe , je m'en suis vraiment rendu compte vers 13 ans et je tiens a apporter mon témoignage sur le fait qu'on peut résorber le pectus.

J'ai des scéances de kiné , je fais également de la natation , et de la muscu.

mon " trou " qui faisait 4/5 cm n'en fait maintenant plus que 1/2 , 1 cm ,

afin de résorber ce pectus , je vous conseille de faire des étirement qui écartent les pecs , par exemple sur le ventre , en gardant bien le bassin contre le sol on met ses coudes sur le sol et on remonte en expirant le plus possible , ( l'expiration fait ressortir le sternum )
ou encore de vous allonger sur le dos , avec des halteres dans les deux mains , tendez les bras de chaque cotés puis levez les bras de quelques centimetres et restez le plus longtemps possible , cela sollicite pas mal le sternum

faites des exos repisratoires !! mettez vos mains sur ventre ventre , appuyez tout en remontant vers le haut du ventre , vers le sternum , inspirez quand vous poussez sur le ventre , expirez le plus longtemps possible en gonflant votre ventre !!

quand a la muscu je fais des pompes des abdos ( ca influe en rien sur le sternum ! ) favorisez les pompes avec les mains rapprochées et les mains tournées avec les doigts vers l'interieur de sorte a bien ecarter les coudes sur les cotés en descendant , je favorise surtout les TRACTIONS !!! c'est le mieux je pense !

nagez sur le dos !

le PE c'est une naissance sur 400

et ne vous inquietez pas du regard des autres ! vous etes ce que vous etes , et non un PE , si vos amis vous voient comme un PE et non comme vous etes c'est qu'ils ne sont pas vos amis!!

Bonne continuation ,
en ésperant avoir pu aider

Fabien

Désolé de reparler sur ce topic mais je tenais a remercier Fabien j'ai 15 ans et j'ai appris aujourd'hui que ce problème était remédiable . Je vais commencer la natation au plus vite ainsi que les exercice respiratoires j'espere au moins gagner quelques centimètre! D'apres la pneumologue il s'agirait d'un diaphragme pas assez musclé. Auriez vous des types de nage a conseiller?

Il faudrait nager sur le dos d'apres ce que j'ai lus sur le topic .

Comment veux-tu changer ton ossature ?