Salut, je voulais savoir si ça existait des poids à accrocher à la jambe par exemple (un truc qui se voit pas), ou aux bras (du genre rock lee dans naruto )

Merci ^^

je viens de voir que ça niquait les articulations tout ça, je laisse tomber, merci quand même

Oui ca existe et t'en trouves a Decathlon mais c'est très déconseillé pour les articulations ! Après ca dépend ton utilité ?
Si tu mets les lestes aux chevilles pour faire des tractions par exemple c'est pas mauvais (a condition de descendre lentement et de pas lacher la barre brusquement quand t'es "en haut")

C'est pas mauvais pour les articulations, c'est juste que les gens les utilises mal

Je les mets pendant mon fire hydrant, mes fentes, mes abdos, mes EL et autre curls, ça ajoute du poids, mais c'est un peu comme si vous étiez un peu plus gros

Une fois enlevés et l'exercice retenté, on a vraiment l'impression d'une facilité extrême dans le mouvement

Bien sûr faut éviter de sauter avec, courir, vraiment bien l'attacher histoire que le leste ne glisse pas le long de ton membre

Voilà voilà(c'est vraiment pas lourd porté comme ça, mais on sent vraiment la différence une fois enlevé, tu verras)