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Combien de temps en sachant que je pèse 67 kg pour 1m81 et que mon taux de graisse est d'environ 13-14 %.

Pour un physique aussi peu équilibré j'dirais un peu plus d'un an si t'y va à fond, en rajoutant une sèche en plus j'dirais

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Peu équilibrés ? Il a du retard ou ?

partout

1 an ? C'est une blague ? 6 mois et c'est vite bouclé.

Je comprend pas les gens qui prennent brad pitt dans fight club comme modèle il a physique pourri, au bout de 1 ou 2 ans si tu t'entraient sérieusement, t'aura surement un autre objectif bien plus massif

Encore dans snatch il rend pas trop mal, mais dans fight club

Peut être que pour toi c'est nul, c'est vrai que des gens ont ce physique sans faire de musculation. Mais peut être que pour lui, par rapport à son physique actuel, c'est un objectif honorable

Je voudrais surtout avoir un physique sec, musclé et dessiné.

Prend Marc Fitt comme modèle.

Marc Fitt je suis très très loin d'avoir son niveau, je préfère me fixer un objectif plus accessible d'abord.

Ouai ben brad pitt puis marc fitt puis jeff seid puis lazar

Bah en 6 mois + une sèche t'auras le physique de BP.

Pour avoir ce type de corps, mieux vaut privilégier les exercices au poids du corps + cardio nan ?

non

Si tu cherches le training qu'il a suivi avant de jouer dans le film est sur internet et c'est pas du PDC + cardio

0 mois et tu as ce physique