Hello !
Je vais bientot aller faire mes courses et j'aurais aimé avoir quelques idée d'aliment à acheter pour manger sainement

Bien sur les habituels, pates-riz-viande blanche-poisson-steack-brocolis-épinards...

vous voyez autre chose ? et aussi pour mon goûter

de la ratatouille, des aubergines, une salade de riz au thon avec des petits poivrons

pomme de terre cuite à l'eau (avec la peau) avec des épinards, un morceau de fromage avec un faible taux de MG, fondu sur un morceau de viande rouge

Quoi comme fromage ? Parceque pour le moment je ne prend plus de produit laitiers sauf fromage blanc 0%

bah du fromage light à 5% de mg, moi j'en prends, c'est mon petit plaisir