Salut a tous j'aimerai savoir en combien de temps peut on avoir des abdos bien visible j'en fait 300 tout les 2 jours .

C toi ltemps

En 8min

http://www.youtube.com/watch?v=NhOe43U-Les

tablettes en 8min

jen suis a 4 min on va voir si jen aurai

Depuis 1 mois et demie je fais sa

https://www.youtube.com/watch?v=NhOe43U-Les

ca marche jai des abdos en 8min

C'est pas avec sa que je vais avoir des abdos en 8 min je veut qu'ils se voyent super bien et je voidrais savoir si en 4-5 mois sa se verra beaucoup

Fais le 8min Abs Workout lvl 2, ajoutes + de crunch et de leg raises et lestes.

putin mais on sen tape de ta life

oolconar tu parle a qui ?