Salut

Bon,ma question n´ a pas a voir directement a la musculation peut être,mais je voulais savoir:est-il possible d´être bon a la fois en endurance et en sprint?Parce que si vous regardez l´athlétisme a la télé,c´est quand même différent entre les sprinteurs qui sont bien musclés,et les coureurs de fonds qui sont plutot maigre.Alors est ce possible d´être bon dans les 2,ou la musculation diminue t´ elle l´endurance?

Tout dépend à quel niveau tu situe le "bon"...

En fait c´est qu´en étant musclé tu est forcément plus lourd donc c´est plus fatiguant de te déplacer. Tout dépend de ta musculation mais généralement tu peut atteindre un bon niveau dans les deux disciplines.

Bah on est plus lourd quand on est musclé,mais en même temps,nos muscles sont plus puissants,donc plus résistants non?
Sinon merci de me répondre

Les muscles sont composées de différentes fibre pour faire simple il y a les fibres lentes et les fibres rapides.

Les fibres lentes ont moins de puissance (contraction lente) et privilégient la résistance et l´endurance, avec une très bonne irrigation. Les fibres rapides ont quant à elles une vitesse de contraction bien supérieure, mais se fatiguent plus rapidement.

C´est ainsi que l´on est tous plus ou moins prédisposés à un type de fibre prédominant. Elles distinguent les sprinter et les coureurs de fond. On peut donc être bon dans les deux disciplines, mais dans une certaine limite.

etant un pro de la course a pied je confirme ce que dis Silent-tiger

et j´ajoute que la masse c´est l´enemi de l´endurance car si on est très musclé il faut un apport plus grand de sang pour les nourrir et donc tu vas te fatiquer.

par contre pour etre un bon sprinteur (100m) et ba il te faut des gros muscle explosif

donc en gros tu pourras pas etre au sommet de la hierarchie dans les 2 types de discipline mais tu pourras comme meme etre "bon" dans les 2

hum... a un niveau très élevé comme les athletes, oui. mais je ne pense pas que ca change quelque chose pour toi