Salut jai mis dans ma seche des pates complete sachant sur je vise pas un niveau de ouf meme si jai au moin 10kg a perdre donc je voulais demander pq les pates complete sont elles mal vue pour le regime ?

Autre question aussi jai vu sur une video de Lorenzo Becker qu il mangait du riz blanc et non complet pq ? Sachant que ils vise un niveau assez elevé comparé a nous

les pates essaye de les prendres semi-complètes, mais c'est assez difficile à trouver

sinon cuit les aldente

c'est pour les perfectionnistes ça, si t'as une bonne diete, c'est pas le fait de manger des pates X ou Y qui t'empêcheront de progresser

Donc jpeux prendre ds pates normal?

oui

Merci les gas