Yo les gars,

Voila depuis 2-3 semaines je suis constamment balloné et j'ai des flatulences a la con.

Vous avez une astuce pour diminuer cette sensation?
Vous pensez que ça peut venir de quoi?

-1mois que j'ai viré les laitages.
-2 semaines que j'ai viré le gluten.
-J'essaye de diminuer les crudités.

Merci

Merci PSG - OM,va te muscler les jambes avec ton cardio ailleurs

tu prends des proteines ?

Non aucune prot en poudre,que de la viande blanche/oeufs/poissons en prot

ok parce la proteine peut creer des gazs assez consequents

hum t'as des intolérances à certains trucs toi ou dans ta famille ?

Euh non,pas que je sache :/