Bonjour je m'y connais pas beaucoup, et on ma dit que pour les biceps une barre à dips est bon. Et je voudrais vous demandez laquel vous me conseillez pour un prix pas trop chère

Et pour les poids, combien devrais-je prendre ?

Merci

Bon apparement j'ai dis de la merde

Oui..

des dips c'est un exercices pour les tri

une barre pour les biceps c'est une barre simple ou EZ

J'y connais rien

Ah merci et pour en faire a la maison c'est bien ?

Dips c'est triceps/pec

Pour les biceps soit tu curl soit tu fais tractions en supination prise serrée

Ah oui voila c'etait curl ...

Pour le moment je fais seulement des pompes et abdos vu que je peux pas aller en salle, donc soit je prend une barre de traction soit une barre ez, vous me conseillez quoi ?

barre de traction au moins tu feras le dos en meme temps

Oui mais les tractions je galère un peu pour en faire

tu apprendras

D'accord, et je la place entre ma porte c'est ca ?

Oui ou entre 2 mur(dans se cas la prend celle qui est grande pour pouvoir faire de la prise large^^)

D'accord, donc je prend la petite pour la mettre entre la porte, merci beaucoup

Et tu en as une en particuliers a me propose pour moin de 35€