Bonjour je cherche l'avis des pratiquants de musculation : d'apres vous combien de temps faut t'il pour atteindre ce physique http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/306853_482343065144394_1227352507_n.jpg quand on a un corps sans muscle ( 1m80 , 75kg ) ? et quelle exercice pratiquer ? vous pensez qu'avec la methode laf@y sans utiliser de machine c'est possible ? et sans whey ? voila je vous remercie d'avance

2 semaines si tu prends de la whey. Environ 3-4 ans sans whey.

Serieusement ? mais si j'ai bien compris la whey c'est des proteines en poudre c'est ça ? donc si je mange l'equivalent en whey de poulet ses pareil au niveau prot´ non ?

Oui.

Environ 13ans

Je dirais 2 ans de bonne muscu avec bonne diet.

Pompe abdo pendant 4 heures d'affilés
et easy tu l'as ce corps

D'accord merci les mecs ! j'avais juste pas envie de payer la salle de muscu , maintenant je peut faire sans alors c'est genial

Lafay ça vaut rien par rapport a la salle

franchement si t'as juste " pas envie " de te payer la salle, bah paye la quand même

tu progressera 50x plus vite

Omg ce physique Ces grosses jambes

le pire c'est quand meme l'attitude de l'auteur qui ne capte pas du tout des troll gros du debut de topic aussi gros que mon 65 de tour de cuisse navrant

Chicken legs de compet là quand même.

j'ai trés bien compris qu'on se foutait de moi pas la peine de me le dire....
entendre des trucs du genre 2 semaine de muscule sur un mec qui n'a jamais fait de la musculation au paravant rien que avec de la whey ?! Ok ton truc on le boit dans le st graal aussi ?
Ou encore 13 ans là super ça et bah j'ai interet a m'y prendre maintenant comme ça dans 13 ans j'ai 3x le fois physique de Schwarzeneger....
Au lieu de critiquer tu peut pas te differencier de ses troll et m'apporter une reponse convenable ?
je peut tres bien faire la difference entre ce qui est vrai ou qu'il n'est pas seul

OMG c'te zyzz sucker

la photo provient d'un forum fan de zyzz xD

OMG le décalage coupe/visage/haut du corps/vêtement/chicken legs

les jambes