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Liste des sujets

Ce programme pec, bien pour prendre ?

ascftyuin
ascftyuin
Niveau 6
28 janvier 2014 à 15:01:51

Une fois par semaine :

DC/Dips 4*10
DI 4*10
Ecartés couché 3*10
Pull-over 2*20

Ou trop léger ? :(

DavidWenham
DavidWenham
Niveau 9
28 janvier 2014 à 15:30:30

Sa depend les personnes, c est a toi de te faire ton propre programme :ok:

lex952
lex952
Niveau 10
28 janvier 2014 à 15:57:15

pourquoi DC/dips ? ça cible pas la même chose hein ça aurait été plus correcte de dire DC/pompes :hap:

SergentPoivre
SergentPoivre
Niveau 10
28 janvier 2014 à 16:40:17

Que 4 exo pec ?

Dont certains seulement 2 ou 3 fois ??!

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