C'est un repas joker que vous prenez comment ? Une fois par semaine,par mois ?

En periode de prise de masse y'a moyen d'en avoir plus ou pas ?

Le cheat meal tu le fais plus en sèche, en PDM t'en as sérieusement pas besoin.

M'enfin c'est mon point de vue...

le moins possible

à certain ça leur "redonne le moral"

Loc-dog mais encore ?

je fais un cheat meal quand j'ai pas le choix , je peux manger super sérieux pendant 2 mois de suite puis la semaine suivant manger 3 fois de la merde

tu va o mcdo et tu demande un cheat meal.

Je ne prends jamais de repas joker, c'est pour les faibles.

La détermination tu l'as ou tu l'as pas.

Perso j'en fais jamais volontairement disons, mais quand c'est pour aller avec ma vie sociale (bouffe entre potes, dîner en tête à tête) je me pose pas trop la question et je cheate Enfin je fais en sorte que ça arrive pas trop souvent quand même

L'intérêt serait peut être de choquer le métabolisme lors d'une sèche, pas forcément en mangeant Mc Donald mais en augmentant le nombre de calories

En sèche : Aux 14 jours.

Ca a un intérêt en sèche en tout cas

+1 et tenir ta diete h24 te donneras moins de résultats que ta diète + 1 cheatmeal.

En sèche l'interêt c'est le rebond glucidique , mais rebond glucidique c'est différent de cheatmeal de porc

C'est sur Soja mais pour moi un cheatmeal c'est pas McDo de Porc avec 3 grandes potatoes

Hier c'est plus un rebond que j'ai fait c'est un saut de 8 mètres de haut, j'ai du bouffé 3000 calories en un repas de japonais

Ca pour le coup le McDo ca sert un peu à rien, joue le rebond glucidique de Soja plutôt

Perso quand je mange macdo et que je m'entraine après j'ai une congestion de sauvage.

Opti ce sumo
Je dis pas que faut pas faire de cheatmeal ect , mais si on veut parler "d'utilité" réel , c'est pas un cheatmeal qu'on fait mais un rebond glucidique .
Si tu fais un cheatmeal bin tu te fais plaisir mais y a pas d'utilité faut pas se voiler la face non plus .

Bah ouais je suis d'accord mas à moins de préparer une compét je vois pas l'intérêt de se bousiller la vie, ma diète est stricte et je fais 0 écart c'est pas pour autant que toutes les 2 semaines je me prive d'une sortie entre pote, d'un repas de famille ou autre pour me revigorer (ce sumo )

Un cheatmeal par semaine ou deux perso , bah si c'est utile Soja, se faire plaisir est une utilité.