bonjours,

j'ai 14ans et j'envisage de devenir gardien de la paix (policier)

j'aimerai me preparer physiquement (cardio, muscu,...)

donc je doit pas pousser de fonte car sa fait perdre en vitesse ?

j'ai pensé à la methode lafay, P90X mais je suis plus vers lafay

y'a t-il des personnes qui ont passé le concours qui peuvent m'eclairer ?

PS : je veux pas me deaupet a la creatine, whey.

des avis ?

merci

Troll spotted à 200km

PS : je veux pas me deaupet a la creatine, whey.

améliore ton français à 14 ans stp

Laisse tomber si tu te dopes pas à la créatine t'y arriveras jamais

Manges un peu de caca tous les jours

NoTroll

oublier le PS des avis svp

j'ai juste ecouter mon medecin

Bah je peux te conseiller de mettre ton caca environ 10 secondes au micro-onde pour une cuisson optimale

ok merci

d'autre avis (parce que la khra c'est pas top)

mais merci quand meme

J'EXIGE une reponse.

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Dans ce cas là tu peux aller te faire foutre

Le caca est une bonne alternative, mais rien ne vaut une bonne diarrhée