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Liste des sujets

est-ce utile??

GasoilXRain
GasoilXRain
Niveau 7
10 janvier 2014 à 18:14:59

Bonjour :)

Si dans un half body on mets 2 exos de pecs.
Est-ce utile de mettre du DC avec un écarté couché incliné? Histoire de bosser la partie moyenne et haute?
En sachant que dans la scéance suivante on fait, DI avec de l'écarté couché normal?

Seth_brahhh
Seth_brahhh
Niveau 10
10 janvier 2014 à 18:22:06

routine pecs en half body le best c'est :
-DC
-écarté couché
-pull over

:oui: :oui:

GasoilXRain
GasoilXRain
Niveau 7
10 janvier 2014 à 18:23:10

ah salut seth^^ le pull over j'ai aucunes sensations :(

Seth_brahhh
Seth_brahhh
Niveau 10
10 janvier 2014 à 18:24:58

moi le DC j'ai tres peu de sensation et pourtant ça pousse :ok:

Seth_brahhh
Seth_brahhh
Niveau 10
10 janvier 2014 à 18:25:47

fais ma routine je te promet que tu va exploser

DC en 4*
et EC et pull over 3*

:oui:

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