J'ai un avant-bras fin et je me demande si il est possible de le rendre "normal" (l'élargir) sachant que je suis ectomorphe..

Aie

fais comme lind 3-4 fois par semaine

Pink : ?
Seth : Tu peux t'expliquer stp ? J'ai du mal à suivre

non mais lui c'est spécial

ta juste à les travailler une fois dans la semaine, si tu trouve qu'il sont pas assez gros tu fais un rapel

Mais le problème c'est plutôt au niveau du poignet si tu veux, je suis tellement complexé par ça que je mets même pas de montre, bracelet etc

tu dois être rachitique

commence par t'entrainer normalement et de bien manger tes bras vont gonfler

si t'es débutant et maigre et que tu isole tes avant bras tu vas juste mourrir

Rachitique ? Il faut créer un "Petit Robert de la muscu" si ça continue

en gros tu est maigre et tu complex sut tes avant bras

suffit juste de t'entrainer normalement il vont grossir

Non mais c'est pas ton poignet le problème mais ton avant-bras !

Un poignet fin avec de bons avants-bras > All