Aucun concours de bite svp marquer vos maxi à ces exo histoire de voir à peu prés le niveau de performance des mecs du forum.
Durée de pratique de musculation : 3 ans.
Poids au commencement : 65 kg
Poids actuel : 84 kg
age : 24 ans
Developpé couché 1 RM : 105 kg
Squat 1 RM : 140 kg
soulevé de terre 1 RM : 180 kg
curl barre 10 RM : 45 kg
Developpé militaire 10 RM : 50 kg
traction avant (poids de corp) : 15 rep max
A vous les gars.