Bonjour, j'aimerais acheter une barre de traction permettant de faire tous les exos de la méthode lafay, celle-ci par exemple :

http://www.amazon.fr/DKN-Musculation-Ab-Traction/dp/B003CS2OBK/ref=cm_cr_pr_product_top

Question : Puis-je la fixer sur un mur indépendant ? Je veux dire sans montant de porte ?

merci

ça va probablement reposer sur des trucs comme ça alors http://www.casimages.com/img.php?i=1303051138335306210936940.jpg

Et cette barre sa va pour un debutant ? http://www.amazon.fr/Hudora-76626-Barre-traction-porte/dp/B0043F6LO2/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1389192697&sr=8-1&keywords=barre+de+traction

Je recommande la barre que Wendig a posté sérieux elle est top.

La mienne repose sur le truc de ma porte car il est assez et ça tien très bien.

C'est rare pourtant que ça tienne sur la porte, il me semble que c'est surtout adapté aux portes américaines

Prend une barre a pression comme ca juninho, par contre prend la version longue qui te permet de faire des tractions prise large
http://www.fitness-online.fr/images-228/barre-de-traction-body-care.jpg

oui mais ça dépend de sa porte aussi
puis ça peut laisser des marques

J'fais des front/back lever dessus c'est pour te dire a quel point elle tien et j'ai confiance.

je fais du sport a la cave osef de la porte c'est quoi la diff entre une barre a pression et celle que j'ai posté ?

c'est la même chose je crois bien