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Martini et pdm?
Etant en pleine PDM je voudrais savoir s'il était judicieux d'ajouter quelques boissons alcoolisés à ma diète comme le martini (128kcal pour 8cl), le cognac (198kcal pour 4cl ou le pastis (130kcal pour 4cl)?
Elles présentent en effet un très bon ratio dose/kcal mais je m'inquiète ne prendrais-je pas trop de gras ainsi ?
Gainer whey + avoine + cognac
Autant y aller directement au whisky, 380 Cal pour 8cl
Oui prend 20cl de whisky matin midi soir
T'es vraiment sûr pour les calories là ?
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