Salut, je sais que sa n´a pas trop de rapport avec la muscu mais je ne sais pas ou poser ma question:

J´aimerai savoir comment progresser pour tenir en équilibre, car j´arrive pas a tenir plus de 5 secondes. Ce n´est pas un manque de force, car j´arrive a tenir 1 minutes contre un mur.

Donc j´aimerai savoir vos conseils pour progresser, si vous avez des techniques, en particulier ceux qui font genre du hip hop, comment il s´entraine...

Merci d´avance

tu te mets sur une gambette et tu essayes de tenir sans faire de grand geste pour rétablir ton équilibre, ça viendra tout seul

oki merci mé c´est quoi une gambette ?

c´est de l´humour hein?
la jambe

non meme pas mdr, je suis juste pas tre cultivé ;)

merci pour le conseil !

Il faut s´entrainer dans tout pour exceller.

Pour avoir une bonne memoire, il faut entrainer sa mémoire... donc pour l´équilibre, tu entraines ton équilibre en adoptant des positions ou en faisant des choses demandant un équilibre.

Bonne... entrainement lol

les arts martiaux ya que ça de vrai

merci, j´avoue que c´est logique, que pour faire l´équilibre sur les mains faut deja tenir en équilibre sur les pieds mdr

ah c´était sur les mains?

ba oué, ma question c´était à la base, comment s´améliorer pour faire l´équilibre (sur les mains).

c´était pas précisé
déjà améliore ton équilibre du les jambes ensuite mets toi sur les mains
tu peux essayer de t´entrainer dans une piscine ça marche plutot bien

vise les mucles stabilisateurs

Haaa lol mnt je comprends mieux. en lisant les 1ers Topics ça m´étonnait un peu 5 secondes. heu moi aussi j´essaye ça de temps en temps et pareil que toi, contre le mûr c´est fastoche mais sans le mûr c´est autre chose... a+