Poour une PDM, est ce que je vais avoir la meme progression sur un split 3jours que sur un split 4jours?

Ou le split 4jours me donnera de meilleurs resultats?

Esque si je m'entraine au tennis 4 fois par semaine je serais meilleurs que si je m'entrainais seulement 3 fois ?

C'est pas du tout pareil

si

si tu peut y aller 4 fois vas y 4 fois

Fais pas chier j'ai cours dans 2h st je Dors pas c'est plus important que tes split de merde

Je suis désole mais c'est même pas du tout pareil

Un tenissman pour s'entraîner vendredi et faire un match samedi, alors que si j'entraîne mes épaules lundi je peux apas le faire mardi

Pourquoi tu demandes alors puisque tu dis non à tout ce qu'on te dit ? Quel crétin...