Salut, je mange vite depuis toujours même si j'ai le temps de bouffer j'peux pas m'empêcher de manger vite
Bref ma question est-ce que sa fais grossir plus vite ?

J'avais entendu sa, genre le fait de manger vite sa nous donne la sensation d'avoir encore faim etc..
Mais moi perso quand je mange vite je me sens vite pleins car j'ai pas eu le temps de digérer du coup j'suis pas

"Les personnes qui mangent vite ont des modifications de l’appétit. L’ingestion trop rapide d’aliments empêche la bonne production d’hormones régulatrices de l’appétit, ce qui pousse à manger plus et donc à stocker plus de graisses. De plus, il est possible que ces hormones impactent négativement le risque cardiovasculaire et favorisent le stockage des graisses abdominales.

Un repas ne doit jamais être avalé en moins de 15-20 minutes."

Marcellaid mais quand on mange vite on aura pas le temps de faire descendre les aliments dans l'estomac du coup on aura vite la sensation d'être pleins non ?

20 minutes pour un repas !!!

chaud moi je moi 10 minutes maxi

Putain 20 minutes...

Vous mangez tous comme des gros porcs ou quoi

J'avais lu la même chose du coup je me suis chronométré pour avoir un aperçu. J'ai mis 4 minutes a manger

Chaud
Rien que pour un maquereau je met 10min

10-20 minutes ?

Je mets 2 voire 3h quand je mange normalement.

Si je mange en 1h en me dépêchant, j'ai besoin de quelques minutes avant de faire quelque chose, tellement je suis au bord de l'explosion

2h-3h mais tu manges quoi ?
moi en 5 minutes c'est plié je sais que c'est pas bon pour mon corps mais j'arrive pas resté 3 plombes a tables ca me gaves

Bien de manger en 10 min

Un repas c'est une demi heure minimum

Putain moi je bouffe en 5 voir 10 minutes GRAND MAX comment vous faites ?
Ca me fais chier d'être a table

Ah bah moi ça me fait chier aussi mais c'est une question d'habitude après

Le repas du soir, je le finis en 1h15 généralement

C'est vraiment pas bon de manger en speed ?
Vous faites comment pour tenir +1 heure devant des filets de dindes grillé a l'huile d'olive en ayant la dalle après une séance ?

sendo[]takeshi 200g de riz + 200g de poulet/poisson + huille d'olive/colza + légumes

Fool Les filets de poulet partent en quelques minutes, c'est le riz qui me prend du temps

Pareil, quoi que maintenant je mange ma viande après le riz, quand j'ai le ventre plein, donc c'est long aussi

1h15 parce que
150g de riz complet pesé avant cuisson
Un filet de maquereau nature
300g de légumes verts sans vinaigrette
10cl d'huile l'olive

= repas totalement insipide

Ah ok, moi je me gave comme un oie (je "gobe" ma viande et j'avale mon riz/semoule avec de l'eau) et après, hop, on va livrer le paquet au chiotte tout ça en une dizaine de minutes, c'est peut être ca qui m'empeche de prendre plus (en 6kgs en 7 mois)