http://physiquedereve.fr/transformation-physique-de-chris-evans-pour-le-role-de-capitaine-america/

Vous en pensez quoi ? après on sait pas exactement ce qu'il fait ..

Bah c'est un half body quoi, du classique.

+ stero et bonne diète et ça donne un mec musclé

Ils oublient de dire qu'ils l'ont gonfler de steroides hein

je pense faire le meme pour 2014 c'est pour ça

Le programme ou les roids?

le programme voyons ! je ne mange pas de ce pain là

Le half body c'est cool

vu que j'ai jamais fait de cardio (j'ai seulement pousser de la fonte) ...

C'est pas du pain, c'est des pillules ou des seringues

Bon je commence des lundi , je vais suivre ce programme à la lettre cet année et je verrai les resultats le 2 janvier 2015

et sans roids

Adapte le en fonction de ton corps aussi c'est con de prendre le programme d'un mec comme ça
Vois bien les exos que tu kiffes le plus , varie entre deux séances , le half c'est pas mal ça m'a plu quand j'en ai fais

il est gay c'est normal