en fait j´ai peu dormi cette nuit (5 ou 6h en tout) et tout à l´heure j´ai entrainement mais je comme je me sens super claqué je voudrais savoir si vous avez pas un truc pour se "booster" au moins pour 2 ou 3h quoi le temps de l´entrainement (pas de dope ou autre produits bien sûr mais des trucs sains).

je sais bien que le sommeil ne se remplace pas vraiment (on voit bien ceux qui passent plein des nuits blanche à grand renfort de café ce que ça donne sur leurs nerfs) mais là c´est exceptionnel.

moi aussi sa m´est déja arrivé et j´avai sport l´après midi, en faite le sport te remettra en forme mais je te conseil de prendre 1 peu de sucre (c´est ce que j´avai fait) sinon un peu d´eau glacé sur le visage sa revigore aussi.

ça va mon cours s´est super bien passé en fait t´as raison le fait de transpirer et tout ça m´a réveillé

moi 5h-6h c mon maxi de sommeil et jsui pa fatigué pourtant

si tu fais pas de sport wé normal moi non plus mais si t´as un entrainement c´est hardcore pour tenir

Tu peux dormir sans trop de problème 2-3h pendant environ 3 jours si tu fais un peu de sport... Après tu dors à CHAQUE FOIS que tu ne fais pas vraiment d´activité (en cours par exemple).

Sinon, l´idéal serait de ne pas s´entrainer les jours où t´as dormir 5-6h ou moins

La caféine. La taurine. Ou autres variantes.

C´est exellent pour se reveiller un peux.