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La créatine
La créatine est elle dangereuse en quantité normale
5/6g par jour?
oui si tu fais pas de relance aux bcaa
Faut pas oublier de prendre de la whey aussi
Bah dans ce cas c'est bon, parce que si t'as pas 10g de whey pour 1g de créatine pendant la cure tu risque d'avoir des problèmes
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