salut a tous

je voudrais entammer une seche. a quels aliments ai je droit et quels aliments faut il eviter ? a savoir que je ne prends pratiquement jamais de gouter et de petits dejeuners

merci

http://www.superphysique.org/articles/435

Merci mais je compte acheter aucun de leurs produits. Sinon, manger de la salade, de la puree achetée en poudre, pates, du pain, sa passe ? Et manger des escalopes de poulet, steaks, déconseillés ?

Sauf que si t'avais cliqué sur le lien tu verrais qu'il y a rien à acheter ça t'apprend à faire une sèche, et donc ça te montre quoi bouffer...

Tu devrais descendre un peu dans le lien ;-)

Bah outre leurs produits t'as quand même tout ce qu'il te faut dans une diète de base

Bref, si quelqu'un pourrait répondre a ma question concernant les aliments sa serait sympa.

Je peux pas manger poulet, flocon d avoine et fromage blanc 2 mois c'est pour sa.

ce qu'il faut que tu comprenne l'auteur :

"Aucun aliment ne fait grossir ou maigrir en soit. Les lois de la diététique peuvent se résumer à une simple condition algorithmique:
Si (consommation totale de calories > métabolisme total) -> Alors je grossis
Si (consommation totale de calories < métabolisme total) -> Alors je maigris"

http://www.superphysique.org/articles/679

comme c'est compliqué...

ta de la masse au moins ? tu veux maigrir ou secher c'est pas la meme chose ,

on seche pas en enlevant 2 3 repas surtout le petit dej nan mais serieux .......

pas davoine pas de fromage blanc , LOL

enfete tu veux rien faire du tout

J'veux secher pas maigrir, j'veux pas secher en supprimant le petit dej' mais j'ai dis que j'en prends pas souvent (question d'habitude c'est tout) tout comme le gouter, et ensuite j'ai jamais dis pas de flocons d'avoine ni de fromage blanc mais juste qu'est-ce que je pourrais manger d'autre.

Vos produits commencent a vous monter au cerveau faut apprendre a lire j'ai juré.

http://www.superphysique.org/articles/435

http://www.superphysique.org/articles/679

Apprend à lire ou gtfo

gtfo ?

Gtfo = casse-toi, et il à raison si tu ne sais pas lire on ne peut rien faire de plus pour toi.

On me dit casse toi de mon propre topic alors...

C'est bon allez vous faire foutre avec vos liens de merde les casos vous savez ni lire ni parler et encore moins expliquer quelque chose que c/c des liens qui viennent tous du même site et parler mal faire les mecs hautains et c'est pas le seul topic comme sa c'est toujours pareil vous aidez personne et ne parlez qu'entre confirmés sinon vous blâmez les autres j'sais pas vous vous prenez pour qui ici.

C'est toi le cassos mon gars, on te passe des liens expliquant la sèche avec quelques exemples d'aliments, apprend à lire ou casse toi

pauvre abruti que tu es mec, a moins que tu sois riche, mais abruti quand même..

deja si tu veux sécher, c'est préférable de manger au lever.

puis tu parle de pates, de pain, de steak haché , MDR ?

tcho