Salut tout le monde

Je fais actuellement de la boxe pieds-poings et je voulais savoir quelle était le meilleur type d'entrainement de musculation pour se complémenter car je suis un peu perdu à ce niveau là. J'ai 2 entrainements de boxe par semaine + accès à une salle.

Je précise que j'ai presque 2 ans de musculation classique avec de bons résultats, je pèse 80kg pour 1m81 pour un taux de graisse au alentours de 11-12%.

En vous remerciant

fais en force , je faisais de la boxe mais j'ai arrêté car je préférais la muscu et que les 2 allaient pas ensemble , mais si tu grossis tes bras tu vas vite perdre en vitesse je te le garantie

A vrai dire je me sens pas très gêné à ce niveau là, je suis assez rapide par rapport à mon poids puis j'arrive à bien encaisser niveau cardio.

D'autres avis ?