vous en pensez quoi ?

Med peux-tu nous faire un feedback ?

Bof pour moi

Je n'ai pas aimé , j'ai pas de sensation sur cet exo
The best pour moi : Dips lesté lourd barre en V + extension nuque haltère a deux mains

Skull crusher sur banc incliné > all c'est tout

Skull crusher incliné bonne sensation sur la longue portion

Barre au front , dips et french press

Barre au font, DC prise serré, extension triceps.

Je fais des dips parce que je privilégie les exercices pdc mais je dois avouer que j'ai de LARGEMENT meilleurs sensation au dips machine prise serré, bordelle cette machine

+1 pour Extension nuque a 2 mains je trouve ca énorme aussi, pour la longue portion j'ai pas trouvé mieux

Triceps lafay contre un mur > ALL

Skull crusher = magic triceps nan? plus ou moins

Non magic tryceps il remonte bien plus en avant que skull crusher

Ecoutez tous dark pour avoir ces gros triceps

Fous toi de moi Poing mais depuis que j'ai choppé les mouvements qui me font j'ai explosé de partout

Je te taquine

Envoie des photos en MP sale roux

J'ai pas encore fait de photo Plumette , j'attends encore un peu pour en faire , mais bon + 7 kg , et tous le monde me dis que j'ai explosé , j'ai hâte d'en faire

FAIS EN ALORS

ATTAN UESH