Hey

Pour le petit dej' je fais :

Whey + Flocon d'avoine + Lait de riz ou d'amande + Banane ou Pomme

Good or what ?

Ps : Tout ca dans un mixeur puis je bois le bazar

Bon appétit

Après faut voir les quantités mais ca a l'air bien

Bien

Une dosette pour la whey + 100-150 FL + 150 ml jusqu’à 250 ml de lait de riz + une banane

marceLLaid

Ca a l'air top ouais ! Une idée pour remplacer la whey ?Je reprendrai bien le même petit dej pour remplacer la whey on peut prendre des oeufs ? (Je squatte ton topic l'auteur )

La whey c'est surtout pour le gout , avec les œufs tu sera vite écœurer

Ouais je vois mais la whey j'aurai aimé m'en contenter en pré /post workout et pas les repas classiques .. enfin sinon je me faire le même genre de petit dej

Reaper96 Voir le profil de Reaper96
Posté le 15 décembre 2013 à 23:35:36 Avertir un administrateur
La whey c'est surtout pour le gout , avec les œufs tu sera vite écœurer

Qualité de l'oeufs > ALL > CACA > Qualité de la whey hein? Perso la whey c'est quand y'a pas d'autres choix, genre en seche, ou quoi, en post training, 30gr et voila.

+1 zeez

Y en a aussi qui sont incapable de bouffer salé au petit dej, ou tout simplement solide hein...