J'ai commencé la muscu chez moi avec des exos au PDC ainsi que d'autre avec des haltères et je me demandais si un niveau comme ça était difficilement atteignable ?

Car je trouve que la c'est ni trop ni pas assez, ni trop sec ni trop gras.

J'ai déjà des bases consolidés en 3 mois d'entrainement, je fais 1m72 pour 66kg.
Ça ce compte en mois ou en année pour arriver à ça ?

Ce programme précisément 4 fois par semaine :

http://www.musculaction.com/faq/programme-de-musculation-avec-deux-halteres.htm

sans salle je sais pas

mais si tu vas a la salle c'est pas difficilement atteignable, avec une diet biensur

en gros le mec a quoi? 38 de bras et encore, 10/12% de bf, rien d'exceptionnel

Il a pas un problème aux tétons ?

wazzdaka arrête de mentir hein rien qu'en faisant des pompes dips tractions tu peux avoir beaucoup plus que lui, honettement il a rien de special le mec il doit juste manger clean et s'entrainer "normalement" ,

sinon niveau tétons ils les a un peut bas au niveau des pecs mais ça c'est la génétique il y a pas d'problème

il est juste super sec le mec , mais il a rien d'impressionant

surtout que l'image est tirée d'une pub , donc y'a les effets de lumiere et tout

ben pour le corps ouais seulement les pectoraux moi je viens de 8 mois de Poids de corps et j'ai pas pris énormément en 2 mois de fonte que je viens de faire j'ai pris bien plus

Pour les pectoraux ouais c'est intéressant d'avoir des avis sur le temps qu'on peut mettre pour atteindre ce niveau

Bof moi j'ai pas vu de différence au niveau des pecs depuis que je vais en salle
Dips > all