Salut à tous

J'écris ce topic en étant assez déprimé effectivement depuis mes 16 ans j'en ai actuellement 18 j'avais l'épaule qui se déboitait toute seule et se remettait aussi toute seule avec une douleur atroce en deux ans ça m'est arrivé à peu près 23 fois jusqu'à cette semaine ou elle s'est deboitée en éternuant

J'ai donc décidé d'aller chez le médecin qui m'a dit que j'avais une Subluxation de l'épaule gauche nécessitant une intervention chirurgicale ils vont me prendre un bout d'omoplate et me le mettre dans l'épaule pour faire une butée

Je ne pourrais donc plus pratique de sport touchant à l'épaule pendant 1 an et donc plus de musculation

Pensez vous que au bout de ces un an la mémoire musculaire pourra fonctionner sachant que j'ai un niveau intermédiaire 1 an et demi de pratique?

Dis nous ton tour de bras et ton taux de gras

Je suis actuellement a 37 de tdb

Je suis a 7-8% de gras

T'as attendu 23 luxations avant d'aller chez le médecin?!

MER IL ET FOU

Je pensais que c'était pas grave elle se remettait toute seule

C'est vraiment pas marrant ça me casse sérieusement les burnes de me faire opérer et de rien pouvoir faire avec mon épaule pendant environ 1 an..

je ne pense pas que tu sois à 7-8% de BF

Sauf qu'après ça tu pourras pratiquer et vivre normalement, sans avoir peur d'avoir ton épaule qui part en vrille

Donc... A toi de faire les pour et les contre mais bon

mais j'aimerais pas être à ta place, courage ! essaye de pas prendre trop de gras cette année :/

Justement j'ai lu qu'il y avait environ 10% de chance que la butée ne tienne pas souvent le choque et la ça pourrait entrainer des complications

Pourquoi tu continues pas à t'entraîner en faisant des mouvements qui n'impliquent pas l'épaule ?

J'ai le même problème que toi sauf que j'ai vraiment pas envie de me faire opérer... la musculation a pas mal atténuer le problème mais ca m'arrive encore, j'ai l'impression que certain exercice a grave le problèmes genre DC, DM, au contraire les exercices de tirages m'ont bien aidé j'ai l'impression

Sakrashdufe Car maintenant ça s'est vraiment aggravé et quand je fais des mouvement basique même en dormant je me la déboite et c'est vraiment une douleur de chien