moi je fé 1m85 pendant 1a,s je me suis entrainer a sauter sans corde sur la pointe des pieds 100fois mes molets sont devenus....y a mm pas de description tellement ils sont musclés maintenant et j arrive a sauter a uhn pe plus de 98cm du sol et je dunk comme un ouf....kelkun a t il une tres bonne detente et k elle est sa technique???
@+ -falout- : p

tes chevilles aussi elles sont musclées ? ??

tu me crois pas miccoli ba t a tor pcke c vrai ca a l air impossible moi non plus j y croyais pas o depart pourtant j y arrive g un e tres bonne detente a la base et en m entrainemt et ba ca s est amelioré a chaque fois et maintenant j arrive a dunker sur des grands paniers...! : )

c pas trop dur de dunker quand on fait 185cm. Moi j´ai pas ete gateé par dame nature puisque je fais 170cm, et je m´accroche au cercle avec un jump à 85 cm. Mais je veux bien te croire, a quoi ca servirait de raconter des cracks dans ce forum.

tu sais j en connais ki font 180cm/190cm ils font du basket ms n arrive pas a dunker je sais pas comment il s font ms bon....:( sinon moi je dink sans probleme pui si t a de la detente ac 170cm ca devrait aller..;)