Cette nuit j'ai fait une paralysie du sommeil,et je peux vous garantir que c'est très flippant bien que sans gravité.
Je sais qu'il faut rester calme,mais comme je ne voulais pas retourner dans ce cauchemar j'ai essayé de lutter et c'était hardu quand même.
Pour ceux qui ne connaissent pas,voici un petit c/c provenant du site wikipedia : La paralysie du sommeil est un trouble du sommeil, ou plus précisément une parasomnie selon la Classification internationale des troubles du sommeil, qui se caractérise par le fait que le sujet, sur le point de s'endormir (paralysie hypnagogique) ou de s'éveiller (paralysie hypnopompique) mais tout à fait conscient, se trouve dans l'incapacité d'effectuer tout mouvement volontaire. À cette sensation d'immobilisation sont couramment associées des hallucinations auditives, kinesthésiques ou visuelles ainsi que des impressions d'oppression, de suffocation, de présence maléfique et de mort imminente. Le sujet, dans l'impossibilité d'articuler les sons et de prévenir l'entourage, éprouve le plus souvent un sentiment d'anxiété et de frayeur.
Sans gravité,alorsne vous inquietez pas si cela vous arrive. 