Pour moi le physique c´est plutôt important Je fais attention au moindre détail ...

oh merde les mecs, tout est relatif dirait on.

moi je fais 65 kg pour 1 m 72.

et les 15 pompes par jour du mec a la page 2 me font bien marrer !
il n´a qu´a arreter tout de suite ca sert a rien je vous le dis.

Moi par jour j´en fait 150, par des series de 25. Mais attention, pensez a vous echauffer avant, je parle des abdos et des triceps.
Sinon vous risquer le GROS claquage qui vous empeche de bouger pendant une semaine !

je fais 150 abdos avec un poids d´un kilo dans chaque mains, par des series de 50.

vous mettez des chansons rocks bien rythmées dans le fond et vous en avez pour 40 minutes. resultats assuré, on voit bien la différences 2 mois plus tards. Par contre il faut travailler les biceps aussi pendant vos temps de pose entre chaque serie, sinon vos bras sont trops bizarres avec des triceps surdevelloppés et des tout pitis biceps.

inconvénients : votre famille se fout de votre gueule au debut

tout le monde vous fait la remarque au lycee : "tu fais de la muscu ?"

vous passez de la taille S a M en trois mois, donc pour les vetements c´est chaud.

ca ne vous enleve pas de la graisse mais vous fait du muscle donc vous grossirez, en clair si vous voulez etre plus maigre c´est pas la bonne méthode...

si vous vous faites pas respecter au lycee ben on se foutra de votre gueule la bas aussi (ce n´est pas du vecu mais j´ai connu qqun comme ca)

vous commencerez jamais a faire ce que je fais, faites des series plus courtes, apres ce sera de plus en plus facile et vous monterez le niveau. Si vous arrivez deja a faire comme moi soit vous mentez, soit vous vous entrainez deja depuis assez longtemps.

avantages : dois je vraiment les dire ?

2 je fais de la musculation

"Moi par jour j´en fait 150, par des series de 25. Mais attention, pensez a vous echauffer avant, je parle des abdos et des triceps"
Tu parles comme si tu t´adressais aux gens le mec qui s´est un peu pris pour un prof de gym quoi

link-wonder Non, ce n´est pas la bonne balise, va voir les règles

DEN Bah déjà le mec il s´appelle megalink313, c´est moi ( ) et tu te contredis:

(Déjà, je sais pas si tu les fais bien tes pompes... parce que j´ai un pote il en fait 80 mais super males, résultat je le bas au bras de fer (je fais pas de sport en dehors du lycée, lui si). Mais bon, si tu dis que tu les fais bien, je te crois )

Tu te fous de ma gueu*e parce que j´en fais en moyenne 15 par jour et après tu nous dis de commencer doucement "faites des séries plus courtes" bah voilà...

Et sinon j´aime bien tes "désavantages"

Réponse n°2.

Klem "En fait, je veux toujours me voir dans une glace deja, quand j´ai des boutons sur un cote du visage, j;essaye souvent de faire en sorte de mettre mon visage du bon cote..."
Ah d´accord, c´est pour ça que t´avais la tête penchée quand on parlait à Laurene

tu t´entraine surtout super fort pour les post sur JVC vu le nombre de poste par rapport au nombre de jour ...

2- oui mais sans plus

veux pas avoir l´air d´un crotté...mais j´suis pas maniaque non plus.

je m´entraîne quelques soirs par semaine et je fais beaucoup de vélo pour garder la forme et aussi parce que j´adore le vélo et m´entraîner lol.
Et j´essaie de m´habiller proprement

bah non je me contredit pas, quand je dis commencez doucemement je parlais pas de 15 pompes par jour mais plutot 50 60 par des series de 10. Apres on monte le niveau.

-----------------------------------------

Mise a jour du sondage :

-Proposition I => 12

-Proposition II => 14

-Proposition III => 6

-Proposition IV => 3

50 ou 60 par séries de 10 j´y arrive sûrement , mais pas avec 5 minutes de pause entre deux...mais plus

4) mon état d´esprit étant: "je vois pas pourquoi je me ferais chier à plaire aux autres alors que je me plais déjà très bien à moi même comme je suis". Ce qui ne m´empêche pas d´être propre sur moi non plus! loool

3- Non, ce n´est absolument pas mon premier des soucis, je n´en prend pas spécialement soin.

En fait j´ai bien le sentiment que petit à petit je prends du poids, et que je suis musclé comme une méduse, mais je complexe pas trop pour ça en fait, même si des fois je fais des crises de "faut que ça change" ^^

2

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-76-197596-1-0-0-0-0.htm
| Citation de : Mathamut
| Date du message : 01 décembre 2007 à 23:19:58
| Contenu du message :
| "Klem "En fait, je veux toujours me voir dans une glace deja, quand j´ai des boutons sur un cote du visage, j;essaye souvent de faire en sorte de mettre mon visage du bon cote..."
| Ah d´accord, c´est pour ça que t´avais la tête penchée quand on parlait à Laurene "

~~~~~~> Bon tu vas arreter avec Laurene?
Parce que je la trouve pas canon, juste pour info.

2- Oui, je me soucis de mon physique, mais sans plus.

2- Oui, je me soucis de mon physique, mais sans plus.

2

Je fais gaffe à pas devenir ventre a bière et à conserver mon corps d´athlète, donc je fais attention un minimum. Cependant cela fait 2 semaines que je me suis pas rasé la barbe .