il suffis de pas se reveiller a fond comme un gros porc... quand c´est les vacances ou le weekend, je me reveille et reste au moins 15min avant de me lever, ainsi la limiere ou le bruit me gene plus (j´en prend l´habitude)
et puis pendant les cour, je vais a la douche pour me reveillé (cela produit l´effet inverse parfois MDR)
Le pire c´est d´avoir froid le matin pour moi en fait 