Déjà : tu décoche la case de l´adjoint dans entraînement.
Puis:au début de la saison tu fais 2 ou 3 semaines d´ entraînement physique lourd puis 2 ou 3 semaines de P. normal et enfin 2 ou 3 semaines de P. tranquille et c´est tout ! ensuite tout le reste de la saison tu ne t´occupes que des passes, pressing, hors-jeu etc.. sans remettre de physique
Tu as sur ce forum un paquet de topic concernant l´entraînement je te conseille de chercher.