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Liste des sujets

help fatigue ou physique

zyg1979
zyg1979
Niveau 6
12 octobre 2002 à 17:55:48

que faire car quand je les entraine pour le physique il se fatigue et quand il se repose il perde en physique. je suis a la fin de la saison j´etais 2eme jusque la est maint mais joeur trop fatiguer ou pas assez physique font des match de merde.
mon entraineur adjoint n´etant pas capable de gerer cette crise je m´adresse a vous.
a l´aide!!!!!!!!!!!!merci d´avance pour votre aide presieux.
@+

mastergraham
mastergraham
Niveau 10
14 octobre 2002 à 09:51:02

fais leur faire un entrainement en physique

Zackkk
Zackkk
Niveau 3
14 octobre 2002 à 10:44:16

Pour ma part, tout au long de la saison je leur ai mis des séances d´endurance 4 fois par semaine et pour l´instant ca va.

ced40
ced40
Niveau 7
14 octobre 2002 à 11:37:20

met une seance de decrassage a chaque fois que tu mets une seance d´endurance, comme ils montent de +2 en physique tout en ayant 20ù de moins en fatigue.
De toute façons pour pas que tes joueurs soient dans le rouge, tu n´hesite pas a leur mette du decrassage (au max 5 par semaine)
Quand tu ne les entrainnes pas en physique met tjs au moins les sprints lg et court

zyg1979
zyg1979
Niveau 6
14 octobre 2002 à 19:03:51

merci les gars
c sympa.
si vous a vez encore des tuyaus allez y je prend tous.
et encore une question vous les entrainer combien d´heures par jour?
Est ce que vous les faites se reposer apres les matchs?

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