met une seance de decrassage a chaque fois que tu mets une seance d´endurance, comme ils montent de +2 en physique tout en ayant 20ù de moins en fatigue.
De toute façons pour pas que tes joueurs soient dans le rouge, tu n´hesite pas a leur mette du decrassage (au max 5 par semaine)
Quand tu ne les entrainnes pas en physique met tjs au moins les sprints lg et court