alors, mes entrainements:
début de saison: Physique lours, avec un stage de physique.
toujours faire l´entrainement des joueurs et des juniors en commun
Les lendemains de matchs, faire un décrassage.
Prendre 2 adjoints, don un spécialiste en défense ( des niveaux 4 ou 5 mini)
répartir les joueurs en 3 groupe, attaque, milieu, défense avec le groupe de défense à l´entraineur spécialisé en défense.
une séance de muscu par semaine.
privilégier les sectuers à améliorer ( ex: on veut jour en passes courtes, on met 5-6 passes courtes par semaine pdt 2 semaines puis deux par semaine )
choisir tjrs un point fort que l´on monte à 5 ( ex: passes courtes, pressing) et un point moyen qu´on laisse à 3
ensuite, selon la fatigue, on fait plus ou moins de physique.
et mettre beaucoup de séances physiques pour ceux qui ont joué moins de 75minutes