j´ai commencé a 12 ans moi, enfin au debut ct ke les bras, ensuite les abdos, après ça a été la taille, après le torse et mnt les jambes

matt mon adresse ne marche po?

mais non je blaguer o je m´en fou de la cigarete mais levraimac ton entrainement je peux le faire je te dis!

levraimac c koi ton entrainemen?

les bras je le fais moi mauis sa marche po sur moi sa fais chiers

ok, je demande a voir mek!(jte dis ça très gentiment je ne te sous-estime pas)
mais es-tu capable de tenir 1 minute 49 secondes sous l´eau, faier 15 pompes très vite, faire de lescalier et en meme temps des haltères, t´accrocher a une barre de fer et remonter 15 fois sans t´arreter, faire 40 pompes d´un coup, et te baisser et te relever 20 fois sans t´arreter avec les bras tendus?
et toi ganemba?

je peu le faire aussi ton entrainemen

et tout cela sans s´arreter!
croyez moi, ça muscle...
1 minute 49 seconde sous l´eau ça pourrait etre un record du monde en junior.

franchemen non mais toi tu y arrive?

1m49 sou lo non les 40 pompe non la barre no, mais le reste oui

j´aimerais ke vs le fassiez devant moi les gars!
sans oublier le torse + la taille.
si vous en avez jamais fait vs allez etre crevé!
et pr la barre de fer je le fait longtemps!
je fais 2 ou 3 séries de 15 pompes, l´escalier aussi...

ganemba, je te jure sur ma vie que je l´ai fait, jte le jure!
gt surpris par moi meme.

ok mais pour sa vient a la reuion

evidemment ke jy arrive sinon je serais mort
sans oublier ke je fais tout ça tous les jours!
ah le sportif...

matt separement peut etre mais tout anchener tu y arrive?
ca metonerai a 11 ans
levraimac a 14 c sa?

matt si je pouvais je viendrais volontiers !
j´ai un pote ki était venu a la réunion pdt 3 ans, il sappelait yoann

exactement, et jvous jure ke j´enchaine.
yake pr les séries, je m´arrete mm pa 1 minute et je recommence.
franchement jtrouve ça dune simplicité incroyable...

c dommage kon abite po dans la meme region et au fait vs avez un portable?

j´ai un portable.
après quand vous vous musclez tout, c´est les gonzesses ki sont contentes...