Salut, petite astuce mais qui pour moi a toujours marché.
Lorsque tu es dans l'eau (après avoir sauté de la cascade), couche toi et nage en restant a couvert ds l'eau! Tu devra te relever un moment mais tu sprints vite pour te remettre a couvert ds l'eau.
Après avoir suivis la rivière (aller 200m ^^) vas à gauche tu verra normalement un hélicoptère ==> sauvegarde 