Pour insérer une image, il faut que celle ci soit d´abord hebergée sur un site web ou une page perso... Pour cela je te conseille de créer un petit site, où tu pourras mettre tous tes screens... ensuite, comme te dis dracol, tu clique a droite sur la photo que tu as fait heberger, puis sur propriete, tu copies l´adresse URL, et tu la colles entre les symboles [img] et [/img], à la place de " URL".
fait attention à bien recopier l´adresse en entier
A+