On va reprendre :
1/ Il faut dormir le soir, 21 heures est un bon compromis
2/ IL faut se lever de bonne heure le matin, genre 8/9 heures ( si plus apres t´a la tete dans le cul)
3/ Il faut remplacer le coca par un bon petit jus d´orange le matin au déjeuné, tu peux même prendre des tartines de beurre avec un bol de céréales, sauf que tu remplaces les céréales par des vitamines, et du fer.
4/ Si ton activité neurologique n´a toujours pas augmenté, il suffit de voir ton médecin généraliste et tu lui demande de passer un scanner ou une irm ( pour voir si ta ram ddr dans ton cerveau n´est pas endommagée ou si c´est une noname)
Surtout tu suis bien l´ordre comme je te l´ai indiqué... après ca devrait allez mieux, tu verras ; )
Ah non, j´ai oublié, aussi, y´a : PRENDRE DES VACANCES!
Faire la fête, la teuf, allez en boite, voir des amis..