Au 3 c'est de la merde.
Toute façon les machines c'est de la merde.

poids du corps > all

Pompes tractions footing

Ca dépend un peu de où je suis affecté en fait. Si je suis pas trop loin de chez moi, je rentrerais peut-être chez moi le weekend, donc prendre un logement serait pas forcément utile dans ce cas.

Bon perso, je pense surtout au brevet de parachutisme pour le côté perso
Pour la salle, franchement ça m'a saoulé. C'était manière de pouvoir y aller de temps en temps gratuitement. Par contre pour les 75% SNCF... Cool. Y a pas la garantie "0 retard, 0 emmerdes" qui va avec à tout hasard ?

Non mais tu peux passer au guichet pro... Ca peut te sauver la vie des fois

Crossfit les amis

Le 01 juin 2015 à 21:09:25 Lima040 a écrit :
Crossfit les amis

Crossfit -> money

C'est cool le crossfit ? J'avais bien envie d'essayer.

Pay pas obligé d'aller dans une box affilié

Stin "CrossFit est une marque désignant une méthode de conditionnement physique, de type cross training.

Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance[1]. Le mot CrossFit vient de Cross Fitness (en français, entraînement physique croisé), appelé ainsi parce qu'il mélange différentes activités physiques et sportives préexistantes[2].

Les pratiquants de CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastique, des boîtes, des kettlebells, des sacs et tout autres objets pouvant servir l'entraînement.

Le CrossFit axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.

Le programme CrossFit veut augmenter la capacité de travail dans ces différents domaines en provoquant par les entraînements des adaptations neurologiques et hormonales au travers des différentes filières métaboliques[3],[4]. Ceci afin de préparer ses pratiquants à s’adapter à n’importe quels efforts physiques rencontrés tous les jours grâce à la variété des entraînements, l’utilisation de mouvements poly-articulaires et l’intensité élevée du travail[5],[6]."

Voilà

Faut pas dire que les régiments/bataillons sont mal équipés, rien qu'avec le parcours d'obstacle, la piscine et les agrés en exterieur (barre de traction, barre à dips, corde...) t'as de quoi bien te faire plaisir, en plus de la salle de muscu de ta compagnie

Tu fais fais le parcours d'obstacle, tu continue a courir jusqu'a la fosse et tu nages habillé dedans (horrible) et tu te finis en faisant des burpees, en 30 minutes d'effort t'es rincé pour 3 jours lol

J'ai juste parlé de la salle

Les salles de Muscu militaire devrait plus ressembler à des salles de strongmen, haltero, voir Crossfit.

Il y a du temps libre durant la FGI et la FSI pour squatter la salle de muscu du régiment?

Le 02 juin 2015 à 12:59:11 Loreza a écrit :
Il y a du temps libre durant la FGI et la FSI pour squatter la salle de muscu du régiment?

mdr
Tkt en FSI tu fera du sport 4x par jour

Le 02 juin 2015 à 12:57:59 Lima040 a écrit :
J'ai juste parlé de la salle

Les salles de Muscu militaire devrait plus ressembler à des salles de strongmen, haltero, voir Crossfit.

oui je suis d'accord avec toi

FGI le seul truc que tu peux faire librement c'est respirer

En FSI ça dépend de ta section. Parfois c'est plus cool et tu as du temps libre. Des fois c'est une FGI en pire.

En fgi taura même pas le temps de chier no fake

C'est quoi fgi et fsi ?

FGI : 3mois de formation generale que tu veuilles devenir cuisinier ou commando
FSI : formation de spécialité

Ah, les classes et la formation de spécialisation ?

FGI + FSI = Les classes