salut juste une petite question, es qu'on peut ramener une PS3 pendant les classes ?

Les classes tu peux pas pisser tranquille, tu crois pouvoir jouer à la play?

tant que ça ?

au cirfa ils m'ont dit qu'on pouvais ramené un pc portable

On m'aurait menti?

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LOreza | 8 novembre 2014 à 19:45:35

non et d'ailleurs ça me pète les couilles

j'ai go cirfa septembren rendu le dossier fin septembre, mes cso sont en Décembre et je suis incorpo au mieux en mars et au pire en septembre 2015
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Wow tu dois attendre pas mal khey
Mais ça veut dire que tu fais quoi en attendant ?

Quelqu'un a des renseignement ou une idée sur le niveau physique requis pour intégrer un CPA (pas le 10 de manière évidente) 'ab initio' ?

Ça doit être plutôt costaud et sélectif vu les missions des bonhomme ?

je fais la fac en attendant ( )

Ok khey

vas dormir khey, demain tu dois t'entrainer pour les tractions oublies pas

Salut khey je n'ai pas oublié

Salut la Khey family
Est ce que vous pensez que le programme 50 tractions est bon pour progresser a mort en 4mois?
Sachant qu'a coter de ça, pour pouvoir prendre un max de muscle rapidement je mange la blinde se viande style dinde ou poulet avec pas mal de pates et legumes vert

Bah moi je m'entraine avec ce programme

Ah ouai? Et alors ca donne quoi? T'es passer de combien de tractions a combien et en combien de temps?

50 tractions par jour khey ?

Supa : j'ai commencé au 3eme pallier (je sais plus quel nombre) et là je suis au deuxieme jour du pallier 16-20, j'ai échoué qu'à une seule séance

Wolkade : tappe "objectif 50 traction" sur google tu vas trouver

Okay et t'as mis combien de temps pour en arriver la?

Bah je sais pas, att je vais compter

J'ai commencé au pallier 9-11 tractions et je suis au 16-20 là

En 31 jours

Okay pas mal du tout ce programme alors

Mais quand j'ai commencé j'en faisais déjà 12 ou 13, je sais pas prq j'ai commencé à 9