z link : Armée de terre, 13eme RDP spécialisé dans les milieux de grands froids et equatoriaux

On commémore l'attentat du Drakkar aujourd'hui.

Foutu > Combattant TTA dans un RPIMa

Noraj > Laisse le temps passer déjà, tu as le temps de mûrir ton projet
Et pour la scoliose, ça dépend de la gravité. Comme pour toutes les questions médicals, les seuls capable de répondre sont les médecins militaires (dans les hôpitaux militaires).

ok cimer

Les gars hors la barre de traction qu'est-ce que je peux acheter pour chez moi pour bosser le corps ?

Alteres ? Quoi d'autres

Élastiques, Anneaux par exemple

Ah ouais putain les élastiques c'est génial. J'ai commandé le pack complet sur le site de Carrio (avec un rouleau et un bâton de massage) il y a quelque jours, je l'ai reçu mercredi. On peut faire plein de trucs avec.

Tu as déja fait ta liste de voeux DarkCurly- ?

Hier.

Je tente ma chance pour la promo de mars de Saint-Maix en Infanterie. Sachant qu'il ne reste que 17 places au niveau national.
Mais j'ai mes chances.

Sinon ce sera en octobre 2015.

Tu vas te mettre bien avec le pack complet Dark, investissement à long terme

Il reste que 17 places pour st maix en mars?

Putin j'ai interet à gerer le CSO pour go 13eme rdp en Evat et pas faire 27eme bca en evso

Oh mais j'ai commandé juste le rouleau de massage à Christophe Carrio (celui avec les picots là), c'est bien ce truc ça vaut le coup ou pas ?

Et petite question pour ceux qui suivent le programme Armstrong pour les tractions en ce moment : la 5ème séance de la semaine vous faites quoi généralement ? vous refaites à chaque fois une séance de la semaine différente ? Ou vous faites des tractions lestées ? si oui vous faites des séries "freestyle" ? ou autre ?

Lesté uniquement si tu fais deja au moins 15 reps propres.

Sinon t'es sensé refaire la séance qui t'a parue la plus dure, et la changer chaque semaine (il insiste la dessus).
Ou encore de la machine a traction, si t'es en salle.

Le rouleau est très bien ouais

Helie > ouais c'est cque j'avais cru comprendre, j'ai fait ça les 2 premières semaines (respectivement refait les jours 1 et 2) et là le plus dur a été le jour 4 donc ça veut dire qu'il faut que je refasse la même séance 2 jours d'affilée... je sais pas je trouvais pas ça "terrible" mais bon je vais bien voir :p

et si on doit changer chaque semaine au bout d'un moment on refait chaque séance au moins une fois du coup....

Lima Le seul truc, c'est que les élastiques diffusent une sale odeur dans ma chambre. J'suis obligé d'aérer toute la journée.

Non c'est pas grave, surtout la 4 je trouve qui demande de bien se connaitre.

Faut juste pas faire deux fois la même séance d'une semaine à l'autre au jour 5.

Tu ajoutes combien au format entre les jours 3 et 4 ?

Bonjour
On est tous d'accord que le SU35 deboite le rafale?

PMD terminé dans le 48eme régiment de Transmission, c'était très bien

C'est le regiment que tu souhaites integrer krieger?