Par contre là je plussoie foudu92, l'autre jour yavait des go muscu à la salle qui faisait des tractions

Et les types faisaient la moitié d'une traction...

Et après sur le forum fitness t'as les 3/4 des types qui te disent tapper dans les 30 tractions et disent les realiser "parfaitement"

Les mecs en salle ont rarement de bonne perfs.

Va sur YT, tape des trucs genre "50 tractions" "150 pompes" "150kg DC" 200kg SDT etc...
Tu trouveras ton bonheur et relativisera les faibles capacités que tu attribues au corps humain.

En plus là on parle juste de bonne (voir très bonne selon ton rapport poids/puissance) perf. On parle pas de nos perfs "fierté", ou de trucs vraiment chaud.

Bah justement "50 tractions" yen a aucun qui en fait des parfaites

Ok. Mais les mecs qui font de telles perfs sont spécialisés dans leur domaine. Rêve pas Lima. Le mec ultra puissant, ultra rapide, ultra agile, ça n'existe pas. C'est dans les films. Au bout d'un moment, le mec qui soulève super lourd devient forcément une grosse tanche en course à pied par exemple. Et inversement.

Ce que je veux dire, c'est que je suis parfaitement d'accord avec le fait qu'être complet sportivement, c'est mieux. Mais dans ce cas, je n'espère pas à un seul moment égaler dans un quelconque domaine un mec spécialisé.

http://www.youtube.com/results?search_query=50+pull+ups

ya qu'une seule video qui montre des tractions parfaites, celle avec le judoka

Les tractions de l'armée sont pas des tractions parfaites, c'est des tractions qui traumatisent tout ton système myofascial, c'est à ne pas faire.
Just Sayin'

Pour le fait d'être complet, je sais pas si c'est possible d'être excellent partout (mais je pense que c'est faisable quand on connaît les vrais capacités du corps humain), mais on peut être très bon dans tout les domaines.

D'ailleurs je préfère pas rêver à ces capacités, je préfère plutôt bosser pour les avoir. C'est peut être ce que vous devriez faire au lieu de croire que tout est impossible.
Si vous avez des objectifs lambdas, et que vous visez pas haut, bah vous serez lambda avec des résultats moyens. C'est aussi simple que ça.

Après vous en faites ce que vous voulez, je m'en cogne ça va pas m'empêcher de m'entraîner.

Ok. Libre à toi. Mais être un minimum réaliste et ne pas décourager les autres ne m'empêchera pas de progresser non plus.

Non mais lima moi jte dis je vise très haut hein, tout est possible comme tu dis et tte façon un type qui baisse les bras devant tout il ira pas loin

Demain direction Agen pour la Période Découverte Militaire

Viser haut c'est bien. Viser trop haut, c'est la porte ouverte à la déception permanente, l'obsession voir la maladie mentale.

Lima a complétement raison.
D'ou la necessité de s'y prendre à l'avance, d'étudier, d'adopter une méthode organisée, avec un programme varié et adapté aux unités operationelles.

Tiré de CROSS OPS, publié par un des (célébre ) préparateurs physique du 13.

Dark : non, jte donne un exemple : Le type du cirfa m'a dit que le record de tractions qu'il a vu en 3 ans c'est 29 tractions

Du coup je m'entraine pour tapper les 35 mais je sais que j'y arriverais pas avant les tests

Et aux tests si ça se trouve je ferais 25 tractions, au lieu des 35 que j'avais prevues.
Donc d'un coté je serais déçu car je voulais en faire 35 mais de l'autre 25 ça passe pour les FS

Putin j'ai rien compris à mon post mais pas grave je poste quand même

Cross ops j'avais prevu de me l'achter

Lima en l'occurence c'était quoi vos "consignes" pour l'exécution des pompes au 3e Rpima, où la moyenne était de 110 là ?

Torse qui touche le sol ou je ne sais quoi ?

Je serai plus mesuré et je ne dirai pas que c'est impossible loin de là, seulement pour les pompes c'est vachement plus fin de contrôler l'exécution stricte du mouvement pour un "examinateur" par exemple. C'est pas comme les tractions au CSO où si tu as pas les bras tendus ou le menton au-dessus dla barre ça se voit direct.

Les pompes ça s'enchaîne plus vite et chui sûr que tout le monde a pas la même position du bassin/dos, y en a beaucoup qui descendent pas complètement où qui "trichent" un peu suivant les consignes qu'on te donne, ou qui font des demi-pompes.

Bref après c'est sûr qu'avec de l'entraînement on arrive à tout... mais lima tu dis en gros tout le monde faisait + de 100 pompes, ça veut dire c'était un de vos exercices notés les pompes ?? vous étiez évalués là-dessus ? Ou c'était juste pour le délire ?

Record de Vincennes à 40 tractions.

Les pompes c'était un vrai test évalué.
Un partenaire posait sa main au sol et la poitrine devait toucher.
Premier groupe (le mien), je suis le seul à avoir passé 60 (115 si mes souvenirs sont bons).
Deuxième groupe, il y en a 5 qui sont en dessous de 80, le reste au dessus de 100, dont le record à 165.

Celui de marseille c'etait pas 43 ou 48?

nan le record tous CSO confondus c'est a la réunion avec plus de 40 traction !

Honnêtement, CROSS OPS c'est assez nul comme bouquin.

N'allez pas croire que je suis satisfait de mes 20 tractions et que je ne cherche pas à atteindre l'excellence. Simplement que je cherche aussi à rester réaliste pour ne pas devenir entièrement obsédé par ma préparation physique.