La périostite si c'est pas trop inflammé ça se guérit bien.
Renforce ton équilibre jambier antérieur/mollet avec quelques exos, repos pendant 2 semaines et grosses doses d'auto massages pour permettre aux fascias de retrouver leur mobilité correct.
Ré entraîné toi progressivement derrière toujours en renforçant les deux muscles cités au dessus et tu auras plus de soucis
Ça m'arrive parfois après un entraînement trop violent et trop inhabituel. La surcharge de travail pèse trop sur l'ensemble musculo sceletique qui surcompense à mort et se fatigue. Résultat grosse inflammation !
J'en ressors en ce moment même !
(Pas besoin de médecin pour ça, a part te ponctionner ton porte monnaie il fera rien. De manière général les médecins en France servent pas à grand chose à par dire de la merde et être écouté comme des Dieux omniscients)