c'est quoi ta séance dos ?

d'ailleurs t'as commencé la muscu depuis cb de temps ?

2 ans et 3 mois.

SDT x5
Traction pronation large max10kg-10x20kg-10xPDC+élastique-10x10kg-10x10kg.

Rowing (tout type) 3x15
Tirage Poitrine (tout type) 3x15
Pull-over (poulie ou haltère) 3x15

Une fois par semaine ?

Yep.

Tu pourrais redonner tes perfs et tes mensurations ?

Moi je galère toujours autant, bon j'ai pas vraiment de diète mais je sais vers quoi m'orienter niveau bouffe donc je fais attention ...

Tractions je dois être a 15, dc entre 70 et 80, au squat un tout petit peu moins de 100kg en ATG ... Je stagne, j'arrive pas a augmenter de poids toujours coincé a 69kg pour 1m80.

Ca s'passe comment pour les combattant de la cynotechnie ? ( a ne pas confondre avec Maitre chien )
Je veut dire leurs formation ?
il font la FGI comme tout le monde , puis après il vont en formation au 132eme bataillon cyno puis après il son envoyer dans leurs régiment souhaitée ?

Bah ça se passe pas
Il y a que des maîtres chiens au BC. Les mecs font leur FGI normal dans un CFIM avec des gars d'autres régiments, et rejoignent le BC pour la FSI. Après soit tu restes la bas soit tu pars en "mission" dans un régiment ou a l'étranger.

Illa > jamais pris mes mensu' !
1m72 70kg.
DC 130
SDT 160
Squat je reviens de blessure et je fais jamais de ATG donc je serais pas vraiment te dire, je dois être a 130-135 je pense.
Tractions pro je connais pas le max non plus au PDC (25 prise large lesté à 10kg).

Pas mal le DC

Les mensurations je voulais dire taille/poids donc c'est bon.

Moi je suis à 1m85 , 84kg

Split 5 fois par semaine

Ma spé c'est surtout le SDT, mais comme pour le squat j'ai arrêté pendant 8 mois suite à une blessure au lombaire. J'ai repris en janvier, j'étais à 140 avant la blessure donc j'ai plutôt bien entretenu la machine je suis content
Je vise 200 sans équipement, après go ceinture et strap obligé

Ah quand même

Moi je mets moins lourd exprès pour le SDT, j'ai trop peur de me flinguer

Faut vraiment que tu sois à l'aise, si tu le sens pas charge pas
Moi c'est le Squat où j'ai toujours du mal à me repérer vraiment comme il faut, d'autant que je suis super cambré de base ça complique le bordel
La blessure je me là suis fait sur un SDT à 130, mais c'était surtout du à la fatigue (3h de sommeil, 40min de marche pour aller à la salle) et l'accumulation des mois avant qui avaient été rude. Sur le coup j'ai pas ressentis grand chose, mais le lendemain ça continuait à me brûler. J'ai lâché pendant une semaine puis j'ai retesté tout les mouvements en laissant le SdT de côté et le squat en ultra léger avec un mouvement ultra propre.
En juillet ça commençait vraiment à me manquer donc j'ai recommencer avec du JT : nickel, mais j'ai pas voulu aller trop vite parce qu'il m'arrivait encore d'avoir des douleurs.
J'ai repris totalement début Janvier et tout va bien

" Lima040 Voir le profil de Lima040
Posté via mobile le 25 mars 2014 à 14:44:47 Avertir un administrateur
Bah ça se passe pas
Il y a que des maîtres chiens au BC. Les mecs font leur FGI normal dans un CFIM avec des gars d'autres régiments, et rejoignent le BC pour la FSI. Après soit tu restes la bas soit tu pars en "mission" dans un régiment ou a l'étranger. "

J'ai pas compris , tu veut dire que le combattant de cyno n'a pas de formation au 132 BC ? c'est seulement réserver au Maitre chien ?
Donc si je fait combattant cyno , qui va me former a conduire un chien aprés ma FGI ?

Combattant cyno = Maître Chien.

Lima040 Voir le profil de Lima040
Posté via mobile le 25 mars 2014 à 18:28:34 Avertir un administrateur
Combattant cyno = Maître Chien.

Non
Combattant cyno :
http://www.recrutement.terre.defense.gouv.fr/nos-emplois/trouver-un-emploi-par-profil/item/230-combattant-cynotechnique
Diplômé(e)s type CAP/BEP ou BAC (apprécié(e)s mais non obligatoire).

Maitre chien : http://www.recrutement.terre.defense.gouv.fr/nos-emplois/trouver-un-emploi-par-profil/item/295-maitre-chien
Diplômé(e)s type BAC (obligatoire).

Pour pilote d'helico,le mieux c'est Air,terre ou marine.

Znom > Au temps pour moi !
Cela dit, ça change rien au cursus.
FGI avec d'autres combattants, et tu te casses au BC pour ta FSI.

SamPata A l'AA et la marine c'est la même sélection pour tous les pilotes tu choisis ta spé après (chasse, transport ou hélico) a l'ADT (ALAT) je pense que c'est moins sélectif

C'est pas les mêmes missions surtout. Dans l'AA et la Marine, ça sera unique du transport, pas d'attaque.

tu dois grave te faire chier dans la marine, or fusilier ou commando

tu restes sur le navire et tout ce que tu fait c'est patrouille/exo.